Un estudio revela que pasar más tiempo de vacaciones cerca de casa mejora el bienestar y la salud

Según una nueva investigación dirigida por la Universidad de Sunshine Coast, los viajes desempeñan un papel mucho más importante en la salud mental y el bienestar de lo que se pensaba anteriormente.

Viajes de ocio y la felicidad

El estudio reveló que los viajes de ocio frecuentes aumentan la felicidad, la resiliencia psicológica y la calidad de vida en general, y que las personas que se sienten vulnerables o tienen dificultades para controlar el estrés son las que experimentan mayores beneficios.

El profesor asociado Rory Mulcahy, investigador principal de la UniSC, afirmó que la investigación demuestra que viajar no es simplemente una ruptura con la rutina, sino que también puede crear un ciclo positivo que perdura mucho después de que las personas regresen a casa.

"Viajar ofrece oportunidades para visitar nuevos destinos, aprender sobre diversas culturas y disfrutar de actividades que fomentan la felicidad, lo que ayuda a desarrollar la resiliencia psicológica y, a su vez, contribuye a mejorar la satisfacción con la vida", dijo el Dr. Mulcahy.

“Es importante destacar que nuestra investigación revela que las personas que se sienten más vulnerables o que tienen menos habilidades para afrontar las dificultades son las que más se benefician de viajar con frecuencia. Son capaces de canalizar sus emociones positivas para sobrellevar las dificultades y crecer a partir de sus experiencias de viaje.”

La investigación reveló que los beneficios para el bienestar asociados con los viajes de ocio frecuentes no eran tan significativos entre las personas que ya poseían habilidades de afrontamiento de nivel moderado o alto, o que presentaban niveles de vulnerabilidad moderados o bajos.

“Nuestros hallazgos demuestran que las escapadas cortas y frecuentes pueden aportar beneficios potenciales a largo plazo para la salud y el bienestar, que podrían transformar la calidad de vida de las personas.”

Los resultados de la investigación tienen importantes implicaciones para los operadores turísticos, los responsables políticos gubernamentales y los profesionales de la salud, afirmó el Dr. Mulcahy.

"Los operadores turísticos podrían desarrollar servicios y experiencias especializados para personas que se sienten más vulnerables o que tienen menos capacidad para afrontar las dificultades, lo que podría ayudar a potenciar las emociones positivas que mejoran su resiliencia psicológica."

“Los responsables políticos podrían aprovechar estos hallazgos para abogar por inversiones que fomenten viajes más frecuentes cerca de casa, mientras que los profesionales de la salud mental podrían asesorar a sus pacientes sobre los beneficios psicológicos de las escapadas regulares.”

Los investigadores encuestaron a más de 1200 turistas australianos durante tres estudios diferentes realizados entre 2020 y 2023 para examinar los vínculos entre la felicidad y la resiliencia psicológica, y cómo factores como las habilidades de afrontamiento y las vulnerabilidades influyen en la calidad de vida.

Según los expertos, es necesario realizar más investigaciones para determinar si los resultados se replicarían entre turistas de otros países y si la duración del viaje, así como su propósito, también influyen en la mejora de la calidad de vida de las personas.

El estudio fue escrito en colaboración por Shahab Pourfakhimi de UniSC y Girish Prayag de la Universidad de Canterbury en Nueva Zelanda.

El estudio ha sido publicado en la revista Journal of Travel Research.

Fuente: University of the Sunshine Coast