Como protegerse de la temperie adversa

¿Está preparado para soportar fenómenos adversos? ¿qué debo hacer?

Esta y otras preguntas son las que se responden aquí:

Tormentas

Cierre puertas y ventanas.
Vigile que no se produzcan corrientes de aire, pues éstas atraen los rayos.
Proteja los electrodomésticos, ordenadores, etc. Desenchúfelos para evitar que sean dañados por una subida de tensión.

Evite permanecer en lo alto de las colinas.
No se refugie debajo de los árboles, sobre todo si están solitarios.
Aléjese de alambradas, verjas y objetos metálicos.
Si va conduciendo y se ve sorprendido por una tormenta, recuerde que un vehículo cerrado puede ser un buen refugio. Disminuya la velocidad, extreme las precauciones, evite atravesar con su vehículo los tramos que estén inundados y no se detenga en zonas por donde pueda discurrir gran cantidad de agua.
Sintonice emisoras de radio, le informarán de las predicciones meteorológicas.
Nunca utilice el teléfono móvil en caso de tormenta eléctrica (acompañada de relámpagos).

En caso de amenaza o aviso meteorológico de vientos fuertes siga las siguientes recomendaciones:

Cerrar y asegurar puertas, ventanas, toldos y todos los elementos exteriores de su vivienda.
Retirar macetas y todos aquellos objetos situados en alfeizares, terrazas, etc. que puedan caer a la calle provocando accidentes.
Verificar las instalaciones exteriores de su comercio o empresa, asegurando todos los elementos que puedan potencialmente en peligro de desprendimiento.
Cuando camine por la calle esté atento a cornisas, muros o árboles que pueden llegar a desprenderse. Evite en la medida de lo posible caminar debajo de instalaciones provisionales tales como andamios o grúas de construcción.
En carretera, esté atento a los avisos y condiciones meteorológicas, sujete firmemente el volante y evite tanto las altas velocidades como las maniobras bruscas.
En caso de realizar actividades al aire libre verifique la seguridad de los elementos que puedan desprenderse, tales como porterías, canastas de baloncesto, etc. Esté igualmente atento al arbolado, muros y cornisas.

Revise cada cierto tiempo el estado del tejado, de las bajantes de agua de edificios y de los desagües próximos.
Si una vez que ha comenzado a llover, el agua cae de manera persistente y torrencial, piense que el riesgo de inundación existe.
Retire del exterior de su vivienda aquellos objetos que puedan ser arrastrados por el agua.
Si llegara a inundarse la vivienda, es fundamental abandonar cuanto antes los sótanos y plantas bajas y desconectar la energía eléctrica utilizando linternas para el alumbrado.
Si se encuentra en el campo, aléjese de ríos, torrentes y zonas bajas de laderas y colinas, evitando a su vez atravesar vados inundados. Diríjase a los puntos más altos de la zona.
Manténgase informado a través de la radio.
Si está viajando, preste especial atención a los torrentes que cruzan las carreteras.
No utilice el coche cuando exista peligro de inundación.
Siga las indicaciones de Protección Civil. Ante una situación delicada, contribuirá a que las tareas de salvamento se realicen con mayor rapidez.

Mantenga las persianas bajadas y las ventanas abiertas.
Tome duchas o baños de agua fría con frecuencia.
Beba por lo menos 3 litros de agua por día. Beba antes de tener sed.
Verifique con frecuencia la situación de niños y mayores.
Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día.
No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.

Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
Reduzca la actividad física, especialmente la realizada al aire libre en las horas centrales del día.
Si tiene que hacer actividades en el exterior durante las horas de calor, no olvide descansar y protegerse del sol.
Evite el alcohol y la cafeína debido a que pueden deshidratarlo.
Use ropa de tejidos naturales, ligera, holgada y de colores claros. Protéjase con sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
Si tiene que hacer un viaje largo no olvide descansar y refrescarse. Prevenga y lleve líquidos para hidratarse en suficiente cantidad para los ocupantes del vehículo.
Nunca deje a niños en el interior de un vehículo cerrado.

Medidas de prevención de riesgos vinculados a la ola de frío. ¡Prepárate!

Tenga preparada una fuente alternativa de calor. Si dispone de calefacción central tenga una estufa eléctrica. Si solo dispone de calefacción eléctrica tenga una de butano de reserva.
Utilice un termómetro de ambiente y procure que la temperatura se mantenga entre los 20 y los 22 ºC.
Verifique ventanas y puertas. Coloque burletes en las ventanas y en los bajos de las puertas.
Verifique que las rejillas de respiración de la calefacción no están obstruidas y no las tape.
Ventile su habitación al menos dos veces al día durante 15 minutos.
Tome bebidas calientes tipo infusión. No le ponga nada de alcohol: el alcohol disipa el calor corporal.
Si se anuncian heladas puede dejar un hilillo de agua en un grifo para evitar que las tuberías se congelen.
Esparza sal o salmuera en la entrada de su vivienda si esta tiene acceso a la calle y en la rampa de los garajes.

Utilice el transporte público.
Abríguese por capas: Una camiseta de algodón, camisa y jersey de lana, abrigo resistente a la humedad y al frío, bufanda, manoplas (mejor que guantes) y gorro o sombrero.
Utilice calcetines aislantes y calzado impermeable con suela de goma.
Procure caminar a ritmo moderado. Evite las prisas y las carreras, desplácese con un margen mayor de tiempo.
Esté atento a las posibles zonas heladas para evitar caídas. Evite pisar por zonas con nieve.

Llene el depósito de combustible.
Lleve las cadenas y el teléfono móvil cargado.
Intente circular por calles principales ya que son las primeras en ser limpiadas.
Si empieza a nevar, reduzca la velocidad, encienda las luces y siga desplazándose sin realizar maniobras bruscas o acelerones.
Si ve que es imposible continuar por la nieve, sitúese a la derecha y señalize el vehículo según marca el código de la circulación. Ponga las cadenas. Avise al 112 de la situación de la calle o carretera.

Fuente: http://www.madrid.es

Esta entrada se publicó en Reportajes en 22 May 2013 por Francisco Martín León