España dejará pronto el horario de verano: consulta qué día y a qué hora habrá que atrasar los relojes
Octubre traerá una noche de 25 horas y un cambio inmediato en nuestras horas de luz. ¿Cuándo tendremos que atrasar los relojes este 2026?
Con la llegada del otoño, las tardes se acortan y se acerca uno de los momentos que cada año genera las mismas dudas: ¿cuándo hay que cambiar la hora y hacia qué lado debemos mover las agujas?
En España, el próximo cambio de hora tendrá lugar en la madrugada del sábado 24 al domingo 25 de octubre de 2026. Ese día finalizará oficialmente el horario de verano y los relojes deberán retrasarse una hora, dando paso al denominado horario de invierno. La fecha está recogida en el calendario oficial publicado en el Boletín Oficial del Estado (BOE).
¿A qué hora hay que atrasar los relojes?
El cambio se producirá durante la madrugada para reducir su impacto sobre la actividad cotidiana. A las 3:00 horas de la madrugada en la España peninsular, Baleares, Ceuta y Melilla volverán a ser las 2:00 horas. Esto significa que esa noche tendrá oficialmente 25 horas.
En Canarias el procedimiento será equivalente, aunque adaptado a su huso horario: a las 2:00 horas volverá a ser la 1:00. Así lo establece el Real Decreto 236/2002, que regula actualmente el comienzo y el final del periodo de hora de verano en España.
Ante el #CambioDeHora , la posición de los expertos en #sueño :
— Olga Mediano (@o_mediano) March 27, 2021
Los cambios de hora alteran nuestro reloj biológico interno y tienen un impacto en nuestra salud
Reclamamos a la Unión Europea que mantenga durante todo el año el horario de invierno, por ser lo más saludable pic.twitter.com/KEHqMMnoXH
La mayoría de teléfonos móviles, ordenadores, tabletas y otros dispositivos conectados realizan el ajuste automáticamente. Sin embargo, será necesario cambiar manualmente la hora en relojes analógicos, algunos electrodomésticos o dispositivos que no estén conectados a Internet.
¿Qué cambia respecto al horario de verano?
La diferencia más evidente se notará en las horas de luz. Al retrasar el reloj, amanecerá aproximadamente una hora antes según la hora oficial, pero también anochecerá una hora antes. Las mañanas ganarán luminosidad mientras que las tardes perderán luz.
El cambio es exactamente el contrario al que se realizó el pasado 29 de marzo de 2026, cuando comenzó el horario de verano. Entonces, a las 2:00 horas pasaron a ser las 3:00 en la Península y Baleares, por lo que aquella jornada tuvo únicamente 23 horas. Ahora sucede lo contrario: recuperamos esos 60 minutos y el domingo 25 de octubre contará oficialmente con 25 horas.
¿Por qué seguimos cambiando la hora dos veces al año?
El sistema actual está regulado en España por el Real Decreto 236/2002, que incorporó al ordenamiento jurídico español la normativa europea sobre el horario de verano. Esta establece que el periodo de hora de verano comienza el último domingo de marzo y termina el último domingo de octubre.
Durante años, una de las principales justificaciones del cambio horario ha sido aprovechar mejor las horas de luz natural y reducir el consumo energético. Sin embargo, su conveniencia lleva tiempo siendo objeto de debate en Europa. De hecho, la posibilidad de eliminar los cambios estacionales lleva años sobre la mesa. El propio BOE recuerda que se planteó una propuesta para poner fin a los cambios horarios, pero que esta no ha sido adoptada, por lo que el sistema continúa vigente.
Por tanto, este otoño conviene recordar una regla sencilla: en octubre, el reloj se atrasa. La madrugada del 25 de octubre, cuando sean las tres, volverán a ser las dos. Una hora más de esa noche, pero también el comienzo de unas semanas en las que la oscuridad llegará notablemente antes por las tardes.